Like sikkert som det nye året kommer er at mange mennesker bruker årsskifte som en milepæl hvor man bestemmer seg for en livsstilsendring. Noen ønsker å slutte å røyke, andre vil spise sunnere, noen vil begynne å trene og noen vil gå ned i vekt. Uansett hva man ønsker å endre på er det viktig...