15 49.0138 8.38624 arrow 0 bullet 0 4000 1 0 horizontal https://smidig2012.no 300 4000 1
8. august 2019

Velg blant landets beste spa i Oslo

Oslo er desidert byen i Norge som har flest spahoteller og spasentre å velge mellom, samtidig som noen av landets mest eksklusive spasentre kan finnes her. Man kan velge mellom å besøke at av spaene som ligger midt i sentrum, om man ønsker minimalt med reisetid, eller å reise til sentrene utenfor om man ønsker...
READ MORE
Wellness
8. august 2019

Den perfekte julegaven til mannen som har alt

Å finne den perfekte julegaven er ikke alltid like lett og spesielt ikke til personer man føler allerede har alt fra før. Et godt tips til hva man kan gi som årets julegave er derfor å gi en opplevelsesgave, fremfor å kjøpe vedkommende flere materielle ting og risikere å kjøpe noe han allerede har eller...
READ MORE
Velvære
19. juli 2019

Kjøkkenet, huets hjerterom

Kjøkkenet er ofte det rommet i huset som bliver brukt av flest mennesker i løpet av en dag. Og er man så heldig å ha en åpen kjøkken-stue løsning, er det nok helt klart også det rommet som rommer flest mennesker til samme tid. Derfor er det viktig med et kjøkken som er funksjonelt, og...
READ MORE
Uncategorized
7. juni 2019

Årsaker til at dietten ikke funker

Mange mennesker tester ulike dietter uten å få noen positive resultater. Har du noen gang tenkt over at det kan komme av stress og lite søvn? Når vi sover for lite og har en travel hverdag så påvirker det hormonbalansen og stoffskiftet i kroppen.  I tillegg så kan det også være en ide og spise...
READ MORE
Diett
7. juni 2019

Lag ditt eget hjemmespa

Det er viktig å ta vare på sin egen kropp og velvære. Skjem deg bort ved å lage ditt eget spa hjemme på baderommet. Det kan enkelt gjøres ved å begynne å tenne duftlys og sette på behagelig musikk. Kjøp inn et par ansiktsmasker og fyll badekaret med varmt vann.  Det er enkelt å lage...
READ MORE
Wellness
7. juni 2019

To gode øvelser for en flatere mage

Mange mennesker drømmer om en flatere mage til sommeren. Her får du to øvelser som kan være til god hjelp. Første er sittende magerotasjon. Sitt på rumpa med beina i luften og sving en kettlebell fra høyre til venstre over hofta.  Neste er ryggliggende dobbelt kneløft. Ligg på ryggen med armene ned. Trekk knærne opp...
READ MORE
Fitness
7. juni 2019

Hva er velvære?

Velvære er et populært ord om dagen. Men hva betyr det egentlig? Det handler om å finne en god balanse i sitt daglige kosthold, vedlikeholde en aktiv kropp og gjøre ting som får en på godt humør.  Det er ikke alltid lett å få alle disse tingene til å gå rundt, men et godt sted...
READ MORE
Velvære
7. juni 2019

Maten for en bedre helse

Det er viktig å ta vare på helsa – både for unge og eldre. Da er det viktig at man får i seg nok næringsstoffer og mineraler som kroppen trenger. Plantematvarer er et viktig tilskudd til kroppen. Dette inkluderer grønnsaker, frukt, nøtter, bær og belgvekster.  Fettkilder er også viktig, slik som planteolje, fisk og magert...
READ MORE
Helse
1 … 3 4