Mennesket har alltid drevet med både sport og spill, og for mange er det også en naturlig kobling mellom idrett og oddsspill. Dessuten finnes det en mengde dataspill å velge mellom på nett, bare les mer her om litt av utviklingen på området. For noen går likevel interessen for langt, og det kan utvikle seg til en spillavhengighet som også er direkte usunn for kroppen.
Forskjellen mellom en engasjert spiller og avhengighet
Det er viktig å være klar over at det å bruke mye tid på dataspill ikke i seg selv trenger å være noe negativt. På helsenorge.no finnes det en god beskrivelse av forskjellen mellom det å være svært interessert i dataspill – og det å være avhengig. Husk på at det finnes egne valg for e-sport på videregående skoler, der spillere kan satse 100 % på dataspill.
Dataspill kan karakteriseres som en avhengighet når spillet går ut over andre aktiviteter, og på den måten ligner på andre avhengigheter.
Spillavhengigheten går ut over andre aktiviteter
Når dataspill tar over hele døgnet reduseres både tiden og energien som er igjen til andre aktiviteter. Det kan for eksempel bety at spilleren både kutter ut skole, krangler med venner og får en døgnrytme med spill om natten og søvn om dagen. Denne utviklingen kan få alvorlige følger også for den fysiske helsen.
En spiller som slutter med fysiske aktiviteter, vil selvfølgelig merke det på kroppen. Profesjonelle spillere som driver med e-sport har også fokus på fysisk trening, noe som også understreker hvordan en avhengighet kan bli kontraproduktiv.
Dessuten vil en avvikende døgnrytme kunne ha følger for helsen, mennesket er ikke laget for å være våkent om natten og sove om dagen – noe som også forskning på nattarbeider underbygger. Kombinert med mangelfullt kosthold kan det få store konsekvenser.
Heldigvis finnes det hjelp å få, følg anbefalingene på Helsenorge for å få korrekt hjelp fra helsevesenet.