Velvære er et populært ord om dagen. Men hva betyr det egentlig? Det handler om å finne en god balanse i sitt daglige kosthold, vedlikeholde en aktiv kropp og gjøre ting som får en på godt humør.
Det er ikke alltid lett å få alle disse tingene til å gå rundt, men et godt sted å begynne er å få nok søvn hver natt. Det vil gi overskudd til å våkne opp med en positiv holdning. Det er veien til bedre velvære.
